Wir trafen uns mit Sandra Marti, um ihr einige Fragen über ihr Yogastudio „Raum im Hinterdorf“ in Engelberg zu stellen. Es bietet die perfekte Möglichkeit, um einen Tag auf den Pisten zu beginnen – oder zu beenden.
- Was ist „raum“?
„raum“ ist ein Ort, an dem vieles stattfinden kann. Laufend finden Yoga- und Cantienica-Kurse statt, außerdem haben wir auch ein Massage-Angebot im Programm. Wir wollen „raum“ bieten zur Erholung, Entspannung und für Bewegung in verschiedenen Formen mit unterschiedlichen Ansätzen. Wir sind aber auch offen für Workshops und Seminare unterschiedlicher Art. Wir schaffen Raum im „raum“!
- Wer sind die Leute hinter „raum“?
Wir sind vier Frauen die es durch die Liebe zu den Bergen nach Engelberg verschlagen hat. Wir wollen unser Wissen und unsere Erfahrungen mit anderen Menschen teilen und weitergeben. „raum“ bietet uns eine ideale Plattform, um uns zu verwirklichen.
- Erzähle uns ein bisschen von eurem Kursangebot!
Regelmässig finden Hatha Yoga, Yoga Nidra und Cantienica (Tiefenmuskulaturtraining) Kurse statt. Wir haben jedoch auch sporadisch Workshops zu Vinyasa Flow, Meditation und anderem im Programm.
- Wieso sollten alle Yoga ausprobieren?
„Yoga ist die Kultur der Zukunft“ sagt Swami Satyananda. Es ist in vielerlei Hinsicht bereichernd und auf jeden Fall einen Versuch wert. Es gibt Yoga für alle Bedürfnisse. Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele.
- Wird es mein skifahrerisches Können verbessern?
Yoga verbessert die allgemeine Beweglichkeit und dehnt und stärkt die Muskeln und Sehnen, welche so geschmeidiger werden, was Verletzungen vorbeugen kann. Es fördert die Konzentration und das Balancegefühl. Die Haltung wird verbessert und das Körperbewusstsein gefördert. Alles Eigenschaften, die helfen das Skifahren zu verbessern.
Mehr Informationen finden Sie unter: raumimhinterdorf.ch
